Sữa dành cho người thoái hoá khớp Tiêu Chí Lựa Chọn Sữa Dành Cho Người Thoái Hoá Kháp
Khi chọn sữa phù hợp, các yếu tố dưới đây là điều cần lưu ý:
- Hàm lượng canxi cao: Hãy đảm bảo rằng loại sữa bạn chọn cung cấp ít nhất 500-700 mg canxi trong mỗi khẩu phần.
- Bổ sung vitamin D: Giúp hấp thu canxi tốt hơn và tăng khả năng tái tạo xương.
- Collagen type II: Hỗ trợ sụn khớp tái tạo và giảm đau nhức.
- Chất béo thấp: Giêm nguy cơ tăng cân, gây tác động xấu đến khớp.
Hạn chế đường lactose: Phù hợp cho người bị dị ứng lactose.
Sữa dành cho người thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Chọn loại sữa phù hợp là yếu tố quan trọng để bổ sung dưỡng chất, cải thiện sức khỏe cột sống và giảm thiểu nguy cơ biến chứng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao sữa là lựa chọn hữu ích và những điều cần quan tâm khi chọn sữa cho người thoái hóa cột sống.
